青春期是人一生发展的又一阶段，是从性不成熟转变为性成熟的过渡时期。其年龄一般女性为11-18岁，男性为11-20岁。当女孩出现月经，男孩出现遗精现象时，说明他们的性机能正在逐渐成熟。此时体重和身高迅速增加，性心理和性生理变化较大。为了使青少年适应这些变化，健康地成长，需要做好青春期的自我保健。
月经初潮前的心理准备
每个发育正常的少女都会经历月经初潮。如果少女缺乏月经方面的基本知识，就会对月经初潮产生恐惧、焦虑不安和羞怯心理。因此，在初潮前做好足够的心理准备十分重要。
月经初潮前的生理准备
女孩第一次来月经称为月经初潮。初潮是女性生殖系统逐渐成熟的开始。初潮以后的一段时间内，月经往往不规则，直到“下丘脑一脑垂体一卵巢”三者相互调节的关系稳固建立，月经才会名副其实地月月来潮，但具体情况也会因人而异。
少女怎样保护自己？
月经代表卵巢已有可能开始排卵，如果发生性行为，女子排出的卵子遇到男性的精子就有可能怀孕。因此，从生殖医学的角度讲，月经来潮意味女孩已有受孕的可能。所以，女孩要懂得保护自己，不受性侵犯。
来月经为何心情不好？
有些女性在月经来潮前数天脾气急躁易怒、好发火，待月经过后情绪才恢复如前。这是由于月经期间雌孕激素波动，水钠潴留和抗利尿激素过多的缘故。此时须做好心理保健，调节好情绪。
月经失调怎么办？
月经失调是青春期女性的一种常见疾病。主要表现为月经周期紊乱、出血期延长或缩短、出血量增多或减少，应及时咨询或就医。
经期怎样注意卫生？
1.每天用温水清洗外阴；
2.用淋浴不要用盆浴；
3.勤换卫生巾和内裤；
4.注意不要剧烈运动和游泳；
5.注意营养均衡，少吃冷食和刺激性食物。
怎么知道自己可能怀孕？
月经规则有性生活的女性出现下列症状就提示可能怀孕了：停经早孕反应（没有其他疾病而出现食欲不振、恶心、呕吐、喜食酸物、头晕、乏力、倦怠等）)；尿频（但无尿急、尿痛)；乳头刺痛、乳房胀痛、乳晕颜色加深；少数人面部出现黄斑。血尿HCG结合超声可确诊。
少女该如何面对意外怀孕？
1.告诉最信任的人；
2.接受专业医生指导；
3.到正规医疗机构实施人工流产；
4.精心调养术后身体。
深耕妇科领域数十载，银发映初心，医者担使命。为切实守护青春期身心健康，破解青春期妇科诊疗难题，我院特不定期邀请经验丰富的妇科退休专家、银龄医师朱瑜主任帮扶倾情坐诊，以毕生从医经验、精湛专业医术，为女性健康保驾护航。
我院将围绕青春期身心发展核心，从生理、心理、行为健康防护多方面开展青春期保健内容开展工作，为广大青少年带来便捷、更专业、更温暖的服务，用医者仁心守护青少年健康！
地点：怒江州妇幼保健院门诊楼2楼妇女保健与计划生育服务部（泸水市大练地街道新建村大南茂）
小编寄语：
少女的青春期或许带着羞涩，但绝不意味着羞耻，正确看待第二性征的变化，正确认识月经，学会在青春期做好自我保健；少女的青春期也许难免懵懂，却不可陷入糊涂，接受正确的性教育，科学认识自己的身体，做自己身体的第一责任人，保护好自己。希望每一个女生都能在阳光下坦然成长，在爱与科学中拥抱属于自己的花期。
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